Purest式
ダイエットプログラムの流れ
このプログラムではリバウンドせず、無理なく勝手に習慣化することで自然とダイエットしていくことを目標としています。 全9回のカウンセリングで相談しながら、その都度無理の無い範囲で目標設定をし、日々記入してもらうチェックシートで、成果を数字で知り、さらに高みを目指していきます。
腸活に好ましい食習慣も、頭では分かっていても時間が無くて実践できないこともありますよね。 そんな忙しい方にも簡単に取り入れてもらえるような、料理のレシピもお伝えします♪

Step1:腸活講座を受けて、知識からもアプローチ
オンラインにて腸活講座を受講。 大切な身体の一部である腸について知ってもらい、3ヶ月間でどう変化すると良いのか、知識からもアプローチ。頭で理解することによって、よりやる気がUP!
Step2:DNA検査で、自分の状態を知る
DNA検査キットをしてもらい、先天的・後天的の自分の身体の状態を知ります。
Step3:DNA&ライフスタイルに合わせてアドバイス
お一人お一人の状態に沿ったアドバイスをしながら、毎日サプリを飲んでいただき、いつも通り食事を楽しんでもらいます♪ 外食やお酒を飲んでも大丈夫なのが、安心ポイントです。
普段の食生活をしてもらい、無理の無い範囲で出来る食事のアドバイスをさせてもらったり、人によっては可能な範囲での運動をお願いしたりしますが、初めからハードルの高いお願いはいたしません。 「無理なく続ける」を大事にしています!
Step4:外側(ボディ)からのアプローチ
プログラム前半ではオンラインにてセルフ腸もみマッサージをお伝え。しっかりウエストラインを作っていくマッサージ方法でくびれを作ったり、凝り固まりを和らげることで、老廃物が流れやすい身体にしていけます。
また、内臓には感情が紐付いており、自分で触ってケアしてあげることで、気持ちのデトックスにもなり、毒が抜けて浄化作用ももたらします。自身で身体のケアをすることで、この身体への感謝と労りの気持ちも生まれます。

後半ではオンラインでセルフで歪み解消!左右対象美人♡になれるケア方法をお伝え。見た目も美しく生まれ変われるよう、簡単に生活に取り入れられるお顔のケアもお伝えします。
自分のお顔にお悩みがあると、鏡を見る度に違和感を感じたり、ストレスを感じやすいです。そんなお悩みも解消して、美しく生まれ変わり、自信を持ってもらえるようサポートします!
セルフケアは一度習得しておくと、いつでもどんな時にも役立てることが出来ます。一生物の知識を手に入れて、ご自身を労ってあげてください♡