やまざき ゆきほ
1987年3月11日生まれ 37歳 京都市出身 24歳で上京、
現在は横浜市在住 4歳女の子と2歳男の子のママ
15歳の頃からボイストレーニングを習い、17歳で海外留学。ボイストレーナーとして活動する中で身体の凝りや詰まりが、歌を歌うことにも影響することを感じ、身体をほぐすことにも興味を持ち始め、人の身体の触れ方や解し方を教わる。
以前は頭痛や吐き気、倦怠感を頻繁に感じる体質で、薬を飲んでも特に改善することがなかったなかで、身体をほぐし、整えていくことで、頭痛や吐き気を感じなくなっていき、 気持ちもとても前向きになることを身をもって体感。
もっと身体の学びを深めたくなり、27歳の時にタイのチェンマイへ学びに行く。タイでのトータル学び時間は400時間に及ぶ。帰国後、小顔矯正の技術と知識を習得し、2017年「Salon Purest」をオープン。3ヶ月先まで予約が埋まり、リピート率96％のサロンに成長。
同時期に結婚し、不妊治療の末、妊娠。 2019年第一子を、2022年第二子を出産。 第一子出産後に自己肯定感が低下したため、第二子出産後はその低下を防ぐため、腸を整えることで体質改善と心の安定をもたらす腸活に目覚め、美腸セラピスト、メディカルチネイザンの資格を取得。
自分自身が子育てをする中で、「本当はもっと愛情いっぱいだけで子どもを育てたいのに、疲れからイライラしたり心が狭くなる」というママにも多く出会ったため、現在は、体の内側と外側からエネルギー的にも肉体的にも整えていくことで、心の余裕と本来の美しさを取り戻すお手伝いをしています。
待望の子供を授かり、happyなことばかりかと思っていたけれど、人と会う機会も減り、子育てしかしていない生活の中で、次第に社会との距離を感じていた、産後の私。
産後は勝手に痩せると聞いていたのに、一向に痩せず、どんどん老けて、おばちゃん化していく自分…
もっと可愛いママでいたい理想と現実のギャップに自己肯定感がどんどん下がっていき、自分のためにお金や時間を使うことに罪悪感すら感じ始めたのです。
まだ赤ちゃんの娘に対してもイライラしてしまう自分がいて、こんなダメなママは私だけなんじゃないかと悩むこともありました。
信頼出来るコミュニティーに属したり、仕事に復帰することで、精神面は少しずつ安定してきたものの、体型は思うように元に戻ることはなかったのですが、出来たら２人目の子供を希望していたのもあり、今頑張っても２人目を妊娠したらまた太るから…と怠け癖が勝ち、体型はほぼ放置したまま、また不妊治療をして２人目を授かりました。
２人目出産後は自己肯定感が下がることは絶対に避けたくて、産後も自然と痩せない体質であることがわかっていたので、早めに骨盤矯正に通い出しました。ですが、思うようには痩せることが出来ず、運動をする時間を確保するのはなかなか難しく、母乳が止まってしまわないよう健康的に痩せられる方法を探していたところ、栄養を摂りながら痩せられる体質改善の腸活に出会ったのです。
一般的に耳にする腸活は「一時的にリセットするファスティング」が多かったので、母乳育児中は難しいかと諦めていましたが、私が出会った体質改善は食べながら腸内環境を整え活性化させていくものでした。
食べながらだとそこまで変化しないのかなとあまり期待していなかったのですが、３ヶ月でスルスルと痩せていき−5.5キロ達成！
もちろん母乳も止まることなく、まとまった運動は月に１０分ほどしか出来なかったので驚き！
妊娠前の体重どころか、もう１０年近く見ることの出来なかった数字に達することが出来、自信を取り戻し、オシャレするのも楽しくなりました。
嬉しかったのは体重や見た目だけじゃなく、メンタル面にも変化があったことです。
脳腸相関と言って、脳と腸は密接に影響しあっているのですが、腸活をして腸管で作られるハッピーホルモンのセロトニンが活性化してくれたことで、
産後の睡眠不足や疲労からネガティブな面ばかりにフォーカスしやすくなっていたのが、今「ある」にフォーカスできるにようになり、心が安定し、今まで感じたことのないような心の穏やかさや多幸感を感じられるようになったのです。
私はもともと、とあるきっかけで鬱を患ったこともあり、精神的にも弱く、体の不調も多かったです。
食べることも好きだし、ダイエットでは短期間での結果ばかりを求め、うまくいかず挫折・失敗を繰り返していました。
そんな私でもストレスなく理想の自分を手に入れることが出来ました。
子育ては、自分ではコントロールできない気持ちに振り回されることも多いですよね。
精一杯の肉体的・精神的な環境の中、少しでも体が変化すれば、心が変化すれば、
「こんな私じゃなかったのに」
というネガティブな気持ちからも解放されます。
イライラするあなたも、
怒っちゃうあなたも、
きっと、あなたのせいじゃない。
あなたのキャパを超える「疲れ」毒素のせい。
その疲れや毒素を取り除くこと、
体を整えることで、
気持ちの安定につながり、
余裕を持って子どもと笑顔で接することができる
自分の可能性を見出していける
笑顔あふれるあなたを取り戻していけます。
自由に、楽しく。
素直な体と心でいられるあなたになるために。
Salon Purestで、あなたをお待ちしています。
毎月抽選でクーポンを配布したり、最新情報をいち早くお届けしています！
